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식품영양성분 데이터 활용편 - 4 우리가 먹는 음식이 궁금할때 데이터베이스 활용하여 알수가 있습니다. 음식 선택이 어려운 요즘, 식품 영양 데이터를 활용하여 더욱 정확한 결정을 내릴 수 있습니다. 이 글에서는 '한국식품영양학회'와 '식품의약품안전처'에서 제공하는 데이터를 활용하는 방법을 살펴봅니다. 공공 데이터 포털에서는 '식품 영양성분 DB'를 제공하여 국내외 음식의 영양 정보를 쉽게 파악할 수 있습니다. 식품의약품안전처 식품영양성분 테이터베이스 사이트링크 이미지 클릭시 접속가능 2023.05.01 - [분류 전체보기] - 식품영양성분 데이터베이스 활용법 다운로드하는방법 및 설명 티스토리 내용에서 검색 할 때 CTRL + F 검색 찾기 전체 갯수는 약 7700가지 5500가지~7704 음식을 나열하였습니다. 티스토리 게시물에 7700가.. 2023. 5. 2.
식품영양성분 데이터 활용편 - 3 우리가 먹는 음식이 궁금할때 데이터베이스 활용하여 알수가 있습니다. 요즘은 건강식품과 다이어트 식품 등 다양한 식품이 많아 제품을 선택하기 어려울 때가 있습니다. 이러한 경우에는 식품 영양 데이터를 활용하여 보다 정확한 결정을 내릴 수 있습니다. 이 글에서는 대표적인 식품 영양 데이터 사이트인 '한국식품영양학회'와 '식품의약품안전처'에서 제공하는 데이터를 활용하는 방법을 살펴보겠습니다. 먹는 음식에 대해 궁금할 때는 이 데이터베이스를 활용하여 정보를 얻을 수 있습니다. 이를 위해 공공 데이터 포털에서는 '식품 영양성분 DB'를 제공합니다. 이 데이터베이스는 국내외 음식의 영양 정보를 제공합니다. 이 서비스는 입력한 음식의 이름과 양에 따라 칼로리와 영양 정보를 제공합니다. 그러므로 우리는 쉽게 매일 먹는.. 2023. 5. 2.
식품영양성분 데이터 활용편 - 2 우리가 먹는 음식이 궁금할때 데이터베이스 활용하여 알수가 있습니다. 식품의약품안전처 식품영양성분 테이터베이스 사이트링크 이미지 클릭시 접속가능 2023.05.01 - [분류 전체보기] - 식품영양성분 데이터베이스 활용법 다운로드하는방법 및 설명 티스토리 내용에서 검색 할 때 CTRL+F 검색 찾기 전체 갯수는 약 7700가지 2104가지~4300 음식을 나열하였습니다. 티스토리 게시물에 7700가지 번호순으로 나열예정입니다. 음식물은 자세한 성분량은 검색할려면 데이터베이스 다운로드 하는게 도움이 되지만 엑셀파일 없으신분 위해 음식명 생산지 종류 그램 칼로리 정리할 내용힙니다. 2104. 깔라봉 차 R 커피마마 차류 (310mL/146.9kcal), 2105. 깔라봉 차 L 커피마마 차류 (495mL/22.. 2023. 5. 2.
식품영양성분 데이터 활용편 - 1 오늘은 제가 평소에 관심있게 보는 데이터 중 하나인 식품영양성분 데이터를 활용하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 요즘은 건강식품, 다이어트식품 등 다양한 식품들이 많이 나와서 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 되는 경우가 많죠. 이럴 때 식품영양성분 데이터를 활용하면 더욱 더 정확한 판단을 내릴 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 대표적인 식품영양성분 데이터 사이트인 '한국식품영양학회'와 '식품의약품안전처'에서 제공하는 데이터를 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리가 먹는 음식이 궁금할때 데이터베이스 활용하여 알수가 있습니다. 이를 위해 공공데이터 포털에서는 '식품영양성분DB'를 제공하고 있습니다. 이 데이터베이스는 국내외의 식품에 대한 영양성분 정보를 제공합니다. 이 서비스는 사용자가 입력한 음식의.. 2023. 5. 1.
다이어트 음식 칼로리에 대한 이해 1. 칼로리가 무엇인가요? 칼로리는 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는 식품의 측정 단위입니다. 우리 몸은 일상생활을 유지하기 위해 에너지를 필요로 하는데, 이 에너지는 식품에서 섭취한 칼로리를 통해 얻게 됩니다. 그러나 칼로리 섭취량이 필요한 양보다 많으면 체중이 증가하게 되며, 이는 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 2. 다이어트 음식의 중요성 다이어트 음식은 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 중요한 선택입니다. 칼로리가 낮으면서도 영양소가 풍부한 음식을 선택함으로써 체중 감량을 도울 수 있습니다. 또한, 다이어트 음식은 포만감을 느끼게 해 주어서 식욕 억제에도 도움이 됩니다. 3. 칼로리 섭취량 조절의 중요성 칼로리 섭취량을 조절하는 것은 다이어트의 핵심입니다. 섭취 칼로리가 소비 칼로.. 2023. 4. 27.
2023년 최고의 30가지 트렌드 우리 세상을 형성하는 가장 인기 있고 영향력 있는 트렌드 발견하기 기술과 비즈니스부터 패션과 라이프스타일에 이르기까지 우리 주변 세상을 변화시키는 2023년 최고의 30가지 트렌드 매년 새로운 트렌드가 등장하여 우리의 삶, 일, 놀이 방식을 재정의합니다. 2023년이 펼쳐지면서, 우리 세상을 형성하는 가장 영향력 있는 트렌드를 알아두는 것이 중요합니다. 다양한 산업과 관심사를 아우르는 2023년 최고의 30가지 트렌드 1. 인공지능 발전: 산업 전반의 혁신 주도 인공지능은 다양한 산업에서 혁신을 주도하고 있습니다. 헬스케어, 금융, 제조 등의 분야에서 AI 기술이 활용되며, 사람들의 일상생활과 업무 효율성에 큰 변화를 가져오고 있습니다. 2. 증강현실 경험: 교육, 게임 등 다양한 분야 활용 증강현실은 .. 2023. 4. 25.
한국 다이어트식단의 대표 음식(다이어트 식단계획 및 작성법) 한국 다이어트식단에서는 다양한 음식을 즐길 수 있습니다. 이번에는 한국 다이어트식단에서 가장 대표적인 음식을 소개하겠습니다. 한국 다이어트식단의 핵심적인 음식인 김치는 미국 TIME 지에서 선정한 가장 건강한 음식 100선에서도 선정되었습니다. 김치는 다양한 미생물을 포함하고 있어 소화력을 높여주고 면역력을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 한국 다이어트식단에서 두 번째로 대표적인 음식인 된장은 높은 단백질 함량과 다양한 미생물이 함유되어 있어 소화력을 높여주고 면역력을 강화시키는 데 도움을 줍니다. 또한 된장국은 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 음식입니다. 고구마는 칼륨, 비타민 C, 카로틴 등이 풍부하여 식이섬유가 많고 칼로리가 적어 건강에 매우 좋습니다. 또한 당도가 높아 단식에 대한 갈증을 해소해 주는.. 2023. 4. 24.
건강한 식습관과 체중감량을 위한 다이어트식단 최근 몇 년 동안, 다이어트식단은 건강한 식습관과 체중감량에 효과적인 방법으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 이 식단은 영양소가 풍부한 다양한 식품을 섭취하고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것을 강조합니다. 한국 다이어트식단에 대한 식단의 장점, 음식 선택 옵션 및 체중감량을 위한 팁 등을 이야기하려고 합니다. 다이어트식단은 한국에서 전통적으로 섭취되는 식습관으로, 원활하게 가공되지 않은 식품을 중심으로 섭취하는 것을 강조합니다. 이 식단은 다양한 채소, 과일, 저지방 단백질 및 건강한 지방을 포함합니다. 또한 한국 다이어트식단은 김치와 같은 발효 식품을 섭취하므로 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 다이어트식단은 체중감량, 소화 개선 및 에너지 수준 증대 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 식단은 식이.. 2023. 4. 24.
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